手を汚さずにサッと簡単にふきかけられる日焼け止めスプレー。日焼け止めミスト・UVカットスプレー・スプレー式日焼け止めとも呼ばれ、ボディへの使用はもちろん、なかには髪の毛や顔に直接ふきかけられる商品も。アネッサのほか、ビオレUVやサンカットなど多くのブランドから販売されており、ドラッグストアで手軽に購入できます。ノンケミカル処方（紫外線吸収剤不使用）の商品やトーンアップ効果に期待できる商品など、商品ごとに特徴はさまざまなうえ、「日焼け止めスプレーって本当にUVカットできるの？」「安い商品で最強の日焼け止めスプレーはある？」という疑問もあり、どれを買うべきか気になりますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の日焼け止めスプレー15商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの日焼け止めスプレーをランキング形式でご紹介します。mybestが定義するベストな日焼け止めスプレーは「真夏の紫外線から肌を長時間ブロックできる商品」。徹底検証してわかった日焼け止めスプレーの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

売れ筋の人気日焼け止めスプレー・日焼け止めミスト全27商品を徹底比較！

mybestではベストな日焼け止めスプレーを「真夏の紫外線から肌を長時間ブロックできる商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の日焼け止めスプレー15商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。検証①：SPF値の高さ（相当値）検証②：PA値の高さ（相当値）検証③：ベタつきにくさ検証④：使用感

おすすめ人気ランキング

【1位】アンテリオス UVプロテクションミスト（日本ロレアル）

おすすめスコア：4.7（2026/01/19時点）

最安価格：3,300円（2026/01/19時点）

紫外線対策を徹底するならコレ。高SPF&PA相当値でガード

日本ロレアルの「LA ROCHE POSAY アンテリオス UVプロテクションミスト」は、とにかく高い日焼け止め効果にこだわりたいすべての人におすすめな日焼け止めスプレー。分光光度計を使用して紫外線の遮断率を3回計測したところ、SPF相当値は平均513.70、PA相当値は平均14.50とどちらも比較したなかでは最高値（※執筆時点）でした。SPF50+/PA+++相当の優れた数値で、アウトドアや屋外の作業でも活躍するでしょう。実際にモニターが使うと、ボタンの押し心地が軽く、噴射の範囲が適度で狙ったところに当てやすい点が好評でした。ふんわりと噴射されるため「もう少し勢いがほしい」という声もありましたが、1回あたりの噴射量が多く全身に吹きかけるうえでの不満は感じにくいでしょう。海外製のフレグランスのようなフローラルな香りは、モニターの好みをわける結果に。香りが強く顔には使いにくく感じる人もいるでしょう。しかし、ケミカル臭はしにくいため、好みの香りであれば使いづらさはないといえます。一方、ベタつきにくさの検証では、20個のビーズのうち10個ほど残りました。ベタつきやすいわけではないものの、サラッとした使用感を重視したいなら、ほかの日焼け止めスプレーを視野に入れてみましょう。とはいえ、肝心の日焼け止め効果は非常に優秀な結果に。炎天下でスポーツやレジャーをする機会が多いなら、まず検討したい日焼け止めスプレーといえます。

• SPF50+/PA+++相当と高い日焼け止め効果が期待できる
• ボタンが軽い力で押せる
• 適度な範囲にふんわり噴射できる

• サラッとした使用感ではなかった

【2位】VCサンプロテクトスプレー（ハイサイド・コーポレーション）

おすすめスコア：4.69（2026/01/19時点）

最安価格：2,200円（2026/01/19時点）

真夏の日焼け対策に。さらっとした触り心地も魅力

AMPLEUR「VCサンプロテクトスプレー」は、高い日焼け止め効果がほしい人や、ベタつきにくい日焼け止めスプレーがほしい人におすすめな日焼け止めスプレー。分光光度計を使用した検証では、SPF・PA相当値の平均はそれぞれSPF317.28/PA9.28と、比較したなかでもトップクラスの数値を記録しました。SPF50+/PA+++に相当する数値で、真夏の紫外線や海辺の強い日差しから肌を守りたいときに重宝するでしょう。高いSPF・PA相当値を誇りながらもベタつきにくく、人工皮膚につけたビーズ20個のうち、肌に残ったのは2〜3個ほど。塗った直後からベタつきにくく、さらっとした使い心地も魅力といえます。一方モニターが使用したところ、柑橘系の香りで好みが分かれる結果に。「不快感のない香りで好み」との声が挙がった一方、香りが強く「においが残って苦手」との意見もありました。とはいえ、ポンプ式で使い勝手は良好。ポンプの固さを指摘する意見は一部あったものの、適量を出しやすく液だれも見られませんでした。さらっとした使用感で、高いUVカット力を期待できる本商品。強い日差しにさらされるレジャーシーンで紫外線対策をしたい人におすすめしたい日焼け止めスプレーです。

• SPF相当値・PA相当値ともに、比較したなかでもトップクラスの数値を記録
• 塗った直後からベタつきにくく、さらっとした触り心地
• 容器は適量を出しやすく、液だれもしなかった

• 柑橘系の香りは好みが分かれる

【3位】ディーププロテクト＆ケア ミルクミスト（花王）

おすすめスコア：4.65（2026/01/19時点）

最安価格：857円（2026/01/19時点）

通勤や通学など日常使いの紫外線対策に。使い勝手も良好

花王のニベア花王 NIVEA UV「ディーププロテクト＆ケア ミルクミスト」は2025年2月に発売された日焼け止めスプレー。日焼けによるシミ予防が期待できるうえ、ベタつかず白のこりしにくいと謳っています。検証では、SPF値の高さ（相当値）で優れたスコアを獲得。高評価には一歩及ばなかったもののPA値の高さ（相当値）もある程度高いスコアを収めたため、通勤や通学など日常使いの紫外線対策アイテムとして高い期待が持てるでしょう。実際に使用したモニターからは、やさしいフローラルの香りが好評。丸みを帯びた握りやすいフォルムの容器で、本体の高さも12cmと大きすぎない点が好印象。持ち運びのしやすい日焼け止めスプレーといえます。ただし、ベタつきにくさの検証では高評価に届かず、サラサラ感に強いこだわりがある人はほかの日焼け止めを検討するのがよいでしょう。とはいえ、日常生活に適したUVカット力に期待できるのは大きな魅力。通勤通学や買い物の際に使用する日焼け止めスプレーを探している人におすすめです。

• SPF値の高さ（相当値）で優れたスコアを獲得
• 通勤や通学など日常使いの紫外線対策アイテムとして高い期待が持てる
• 持ち運びがしやすい

• ベタつきにくさの検証では高評価には届かなかった

【4位】透明UVスプレー（石澤研究所）

おすすめスコア：4.6（2026/01/19時点）

最安価格：2,375円（2026/01/19時点）

UVカット力に期待。屋外スポーツでの日焼け対策におすすめ

石澤研究所の「紫外線予報 透明UVスプレー」は、屋外での運動やレジャーの際に日焼けを予防したい人におすすめの日焼け止めスプレー。分光光度計を使用した検証では、SPF/PA相当値ともに高い評価を獲得しました。この商品の魅力は、高いUVカット力。分光光度計で計測したSPF・PA相当値の平均はそれぞれSPF265.05/PA8.01を記録しました。SPF50+/PA+++に相当するため、屋外で運動をする際に紫外線から肌をガードする効果に期待できるでしょう。ベタつきにくさの検証では、ビーズの付着数が20個中平均7.4個にとどまりました。ベタつく感覚がかなり苦手な人には向かないものの、そこまで大きな不満は感じにくいでしょう。一方、実際に使用したモニターからは「人工的な甘さが強い香りが鼻につく」として不満に感じる意見が多く挙がる結果に。香りにこだわりがある人は使用を避けるのがベターでしょう。甘い香りが苦手な人には不向きな印象ですが、高いUVカット力に期待ができる本商品。屋外でのスポーツやレジャーの際に紫外線から肌を守りたい人におすすめの日焼け止めスプレーです。

• SPF相当値が50+、PA相当値が+++で高いUVカット力に期待

• 香りが人工的で不快に感じる可能性あり

【5位】トーンアップUVスプレー（ロート製薬）

おすすめスコア：4.53（2026/01/19時点）

最安価格：721円（2026/01/19時点）

日常生活での日焼け予防に。片手でも扱いやすい手軽さが魅力

ロート製薬の「スキンアクア トーンアップUVスプレー」は、日常生活で紫外線から肌を守りたい人におすすめの日焼け止めスプレー。検証ではSPF相当値が50+、PA相当値が++と高い数値を記録しました。分光光度計を使用した検証では、SPF・PA相当値の平均はそれぞれSPF183.82/PA6.83を記録。これはSPF50+/PA++に相当する数値のため、通勤通学などの日常生活で紫外線から肌を守れるでしょう。実際に手に取ってみると、細身の容器は片手で容易に握りやすく噴射も難なく行えました。急いでいる日にささっと簡単に使用したい人も使いやすいでしょう。ほのかに漂う甘めのサボンのような香りが印象的です。一方、ベタつきにくさの検証では、ビーズが平均10.2個付着し、不満の残る結果に。さらさらとした質感を重視する人は避けたほうが無難でしょう。ベタつきが気になりやすい点は惜しいものの、日常生活に適したUVカット力に期待できる本商品。通勤通学や買い物の際に使う日焼け止めスプレーを探している人におすすめです。

• SPF相当値が50+、PA相当値がPA++で日常生活でのUV対策に適している
• 片手で簡単に噴射可能でき、使いやすい

• ベタつきが気になる可能性がある

【6位】チアリング ミスト UV（カネボウ化粧品）

おすすめスコア：4.48（2026/01/19時点）

最安価格：2,000円（2026/01/19時点）

ちょっとしたお出かけ用に。スリムな容器で持ち運びやすい

カネボウ化粧品のKANEBO「チアリング ミスト UV」は2024年4月に発売された日焼け止めスプレー。何度も纏いたくなる使い心地が魅力と謳っています。SPF値の高さ（相当値）の検証では高評価を獲得。PA値の高さ（相当値）の検証では高評価には至らなかったものの、ある程度高いスコアを収めました。日常生活での買い物や、お出かけの際の紫外線対策としては十分な効果が見込めるでしょう。商品を手に取ると、スリムな形状の容器で握りやすい点が好印象。「コンパクトなサイズで、ポーチにも入りそう」とモニターからも好評でした。ただし、フローラルな香りがやや強めに感じられるのは惜しいポイント。好みが分かれやすいため、においに敏感な人には不向きな印象です。また若干ベタつきやすさも気になるため、サラッと感を重視する人には懸念の残る日焼け止めスプレーといえます。とはいえ、ちょっとしたお出かけ用に使える日焼け止めアイテムを求める人・持ち運びのしやすさを重視する人にはうってつけでしょう。

• 日常生活での買い物や、お出かけの際の紫外線対策としては十分な評価を獲得
• スリムな形状の容器で握りやすい

• 好みが分かれやすいため、においに敏感な人には不向き
• 若干ベタつきやすさが気になる

【7位】Sun Crush！UV spray 〜透百合〜（シロノサクラ）

おすすめスコア：4.46（2026/01/19時点）

最安価格：2,200円（2026/01/19時点）

真夏日のレジャー用としてはやや心許ないものの、優れた使い心地が魅力

シロノサクラの「Sun Crush！UV spray 〜透百合〜」は2024年6月に発売された日焼け止めスプレー。霧のように細かいミストで、360度全方位紫外線をバリアできると謳っています。検証では、SPF値の高さ（相当値）で優れたスコアを獲得。一方、PA値の高さ（相当値）の検証では低評価にとどまったため、短時間のお出かけ用の日焼け止めといえます。実際に使用したモニターからは「香りがほとんどせず使いやすい」「容器がスリムで握りやすいうえ、ボタンも押しやすい」と使用感のよさが好評。使い心地のよい日焼け止めスプレーがほしい人にぴったりでしょう。さらに、ベタつきにくさの検証でも高評価を獲得。さらっとした使い心地を求める人にも自信を持っておすすめできます。真夏日のレジャー用としてはやや心許ないものの、ベタつきにくく優れた使い心地を求める人にはうってつけの日焼け止めスプレーです。

• 香りがほとんどせず使いやすい
• ベタつきにくさの検証で高評価を獲得

• PA値の高さ（相当値）の検証では低評価にとどまった

【8位】フレグランスUVスプレー（ナプラ）

おすすめスコア：4.43（2026/01/19時点）

最安価格：588円（2026/01/19時点）

甘い香りで好みが分かれたが、日常生活のUV対策におすすめ

ビー・エス・ピーの「ミーファ フレグランスUVスプレー」は香りとケアにこだわったというUVケアスプレー。髪や肌にシューッとスプレーするだけで、紫外線から髪と肌をしっかり守ると謳っている日焼け止めスプレーです。機械で計測したSPF・PA相当値の平均はそれぞれSPF52.19/PA5.57を記録。SPF50+/PA++に相当するため、日常生活での買い物やお出かけの際に紫外線から肌を守れるでしょう。一方、ベタつきにくさの検証では、ビーズが平均12個も付着したことから、不満の残る結果に。人によっては蒸れやすい夏の季節の使用には不向きと感じる可能性があります。また、華やかなオレンジフラワーの香りは賛否両論が。「女性らしいよい香り。香水代わりに使いたい」などのプラスのコメントが挙がった反面「人工的な香りであまり好みではない」と香りの強さを懸念するコメントも挙がり、高評価には1歩及ばない結果となりました。

• 日常生活に十分なUVカット力に期待できる

• 塗布後のベタつきが気になる可能性あり
• 香りが強く好みが分かれた

【9位】パーフェクトUV スプレー（コーセー）

おすすめスコア：4.43（2026/01/19時点）

最安価格：694円（2026/01/19時点）

汗っかきの人に。UV耐水性・UVカット力に期待できる

コーセーの「SUNCUT パーフェクトUV スプレー」は、UV耐水性・紫外線カット効果がどちらも高い商品を探している人におすすめの日焼け止めスプレーです。スーパーウォータープルーフ処方を採用し、汗・水・皮脂・こすれに強いと謳っています。実際に分光光度計を使用して計測したところ、SPF・PAの相当値の平均はそれぞれSPF201.24/PA6.40を記録。SPF50+/PA++に相当する数値なため、日常生活で紫外線から肌を守る効果に十分期待できます。容器はスリムな形状で、片手でしっかり握れるのが便利。試したモニターからは「軽い力で噴射できる」と好評でした。一方、ベタつきやすい点はネック。商品を塗布した人工皮膚にビーズをくっつけると平均13.2個が付着したまま残りました。また、無香料タイプですが、モニターからは「日焼け止め特有のケミカル臭がある」という指摘も。においに敏感な人は注意が必要です。香りや塗り心地はやや人を選ぶものの、高いUVカット効果が期待できる本商品。通勤やお出かけの際にしっかりUVケアしたい人にぴったりなUVスプレーです。

• 日常生活に十分な日焼け止め効果が見込める
• スーパーウォータープルーフ処方を採用している
• 小ぶりで持ちやすく使いやすい容器

• 塗布後はベタつきやすい
• ケミカル臭が気になる可能性がある

【10位】アクアリッチ アクアプロテクトミスト（花王）

おすすめスコア：4.41（2026/01/19時点）

最安価格：700円（2026/01/19時点）

アルコールのようなにおいが惜しいポイントだが、持ち運びやすいのは魅力

花王のビオレUV「アクアリッチ アクアプロテクトミスト」は2023年2月に発売された日焼け止めスプレー。霧のようなミストが肌の上でジェル状に変化し、ぴたっと密着すると謳っています。検証では、SPF値の高さ（相当値）で優れたスコアを獲得。PA値の高さ（相当値）は高評価に届かなかったものの、通勤や通学などの普段使い用のUV対策アイテムとしては十分日焼け止め効果が期待できるでしょう。実際に使用したモニターからは、小ぶりな容器に「持ち運びしやすい」「保管にスペースを取らない」とプラスのコメントが寄せられました。一方、「アルコールのようなにおいが強い」「鼻にツンときて好みではない」と香りは不評。香りのよさを重視する人には不向きといえます。さらに、ベタつきにくさの検証も高評価には至らず、サラッとした使い心地にこだわる人にはやや物足りない可能性が。とはいえ、カバンに入れて気がついたときにサッと使える普段使い用の日焼け止めを探している人であれば検討してもよいでしょう。

• SPF値の高さ（相当値）で優れたスコアを獲得
• 小ぶりな容器で持ち運びしやすい

• アルコールのようなにおいが強い
• サラッとした使い心地にこだわる人にはやや物足りない可能性がある

監修者：箱崎かおり（Kaori Hakozaki）（理系美容家）

ガイド：西海友梨恵（Yurie Nishiumi）（元化粧品開発者／マイベスト コスメ・スキンケア・ヘアケア担当）

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※ 本記事における「トーンアップ」は、メイクアップ効果により肌が明るく見えることを指します。

※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

※ 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。