Bluthochdruckkrise trifft die hispanische Gemeinschaft: American Heart Association fordert Maßnahmen

Die American Heart Association schlägt Alarm wegen hohen Blutdrucks, insbesondere in hispanischen und lateinamerikanischen Gemeinschaften, wo mehr als die Hälfte der Männer und über ein Drittel der Frauen betroffen sind. Da heute etwa 125,9 Millionen erwachsene US-Amerikaner mit Bluthochdruck leben, betont die Organisation, dass die Kontrolle des Blutdrucks entscheidend ist, um das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall zu senken.

Laut der Organisation haben 51,5 % der hispanischen Männer und 37,3 % der hispanischen Frauen ab 20 Jahren Bluthochdruck, doch nur etwa 1 von 4 Erwachsenen hat ihn unter Kontrolle. Im Jahr 2023 forderte Herz-Kreislauf-Erkrankungen mehr als 66.000 Leben von Hispanics und Latinos – eine Zahl, die nahezu der Kapazität eines großen professionellen Fußballstadions entspricht. „In unserer Gemeinschaft ist Familie alles, und sich um sein Herz zu kümmern ist ein Liebesakt für die Menschen um einen herum", sagte Dr. Eduardo Sanchez, leitender Medizinbeauftragter für Prävention bei der American Heart Association. „Den Blutdruck zu kontrollieren ist ein kraftvoller, schützender Schritt, den Sie für die Zukunft Ihrer Familie unternehmen können, und es beginnt damit, heute Ihre Werte zu kennen."

Die Organisation empfiehlt regelmäßige Blutdruckkontrollen, entweder beim Arzt, mit einem Heimblutdruckmessgerät oder an einem Apothekenautomaten. Normaler Blutdruck ist definiert als systolisch unter 120 und diastolisch unter 80. Dauerhaft hohe Werte erfordern ein Gespräch mit einem Arzt, während extrem hohe Werte – systolisch über 180 oder diastolisch über 120 – sofortige Notfallversorgung erfordern, insbesondere wenn sie von Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Sprachschwierigkeiten begleitet werden.

Lebensstiländerungen sind die erste Verteidigungslinie. Die „Life's Essential 8" der American Heart Association umfasst kluge Ernährung, körperliche Aktivität, Tabakaufgabe, guten Schlaf, Gewichtskontrolle sowie die Kontrolle von Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker. Für diejenigen, die zusätzliche Hilfe benötigen, stehen Medikamente zur Verfügung. Der My Life Check-Rechner bietet personalisierte Tipps.

Neue Forschungen zeigen, dass hoher Blutdruck Blutgefäße im Gehirn schädigen kann, was zu Gedächtnisproblemen und Demenz führt. Frauen sind während der Schwangerschaft besonderen Risiken ausgesetzt, da hoher Blutdruck in der Schwangerschaft Komplikationen verursachen und zukünftige Herzrisiken erhöhen kann. Ärzte verfügen nun über Werkzeuge wie den PREVENT-Risikorechner, um personalisierte Behandlungspläne zu erstellen.

Kleine Schritte, wie Tanzen bei Familientreffen oder Spazierengehen mit Kindern, können zu großen Veränderungen führen. „Wenn Sie sich um Ihr Herz kümmern, kümmern Sie sich auch um Ihre Lieben", fügte Sanchez hinzu. Weitere Informationen finden Sie unter heart.org.

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